martes, 12 de marzo de 2019

¿Como evitar el Abuso Laboral??

El acoso laboral, conocido asimismo como acoso moral, y muy frecuentemente a través del término inglés mobbing ('acosar', 'hostigar', 'acorralar en grupo'), es tanto la acción de un hostigador u hostigadores conducente a producir miedo o terror en el trabajador afectado hacia su lugar de trabajo, como el efecto o la enfermedad que produce en el trabajador.

Efraín Navarro Consultoría


Esta persona o grupo de personas reciben una violencia psicológica injustificada a través de actos negativos y hostiles en el trabajo por parte de sus compañeros, subalternos (vertical ascendente) o superiores (vertical descendente o el tradicional bossing), de forma sistemática y recurrente, durante un tiempo prolongado, a lo largo de meses e incluso años.

Lo que se pretende en último término con este hostigamiento, intimidación o perturbación es el abandono del trabajo por parte de la víctima o víctimas.
       

Qué es el acoso laboral

 
Comúnmente, el acoso laboral o mobbing es confundido con el síndrome del quemado, o burn-out. Sin embargo no representan el mismo fenómeno. Burn-out significa 'estar quemado', o desgastado por circunstancias puntuales o características inherentes a la profesión o el trabajo, el cual genera en el trabajador una intensa demanda en el aspecto emocional, exigencia muy común entre maestros o enfermeras, por citar un ejemplo.

El término mobbing (del verbo inglés to mob, con el significado antes aludido) proviene de la etología, ciencia que estudia el comportamiento de los animales, sobre todo del campo de la ornitología, donde la conducta defensiva de un grupo de pequeños pájaros consiste en el atosigamiento continuado a un enemigo más grande, con frecuencia un ave rapaz.
Estos comportamientos en la naturaleza terminan frecuentemente, o bien con la huida, o con la muerte del animal acosado por varios otros.

El mobbing puede desembocar en enfermedad profesional, es decir, derivada del trabajo, aunque tanto autoridades como empresas se muestran muy reacias a admitirlo como tal.

 
   

Estrategias y modalidades de mobbing

 
1. Gritar, avasallar o insultar a la víctima cuando está sola o en presencia de otras personas.

2. Asignarle objetivos o proyectos con plazos que se saben inalcanzables o imposibles de cumplir, y tareas que son manifiestamente inacabables en ese tiempo.

3. Sobrecargar selectivamente a la víctima con mucho trabajo.

4. Amenazar de manera continuada a la víctima o coaccionarla.

5. Quitarle áreas de responsabilidad clave, ofreciéndole a cambio tareas rutinarias, sin interés o incluso ningún trabajo que realizar («hasta que se aburra y se vaya»).

6. Modificar sin decir nada al trabajador las atribuciones o responsabilidades de su puesto de trabajo.

7. Tratarle de una manera diferente o discriminatoria, usar medidas exclusivas contra él, con vistas a estigmatizarlo ante otros compañeros o jefes (excluirle, discriminarle, tratar su caso de forma diferente).

8. Ignorarle (hacerle el vacío) o excluirle, hablando sólo a una tercera persona presente, simulando su no existencia («ninguneándolo») o su no presencia física en la oficina, o en las reuniones a las que asiste («como si fuese invisible»).

9. Retener información crucial para su trabajo o manipularla para inducirle a error en su desempeño laboral, y acusarle después de negligencia o faltas profesionales.

10. Difamar a la víctima, extendiendo por la empresa u organización rumores maliciosos o calumniosos que menoscaban su reputación, su imagen o su profesionalidad.

11. Infravalorar o no valorar en absoluto el esfuerzo realizado por la víctima, negándose a evaluar periódicamente su trabajo.

12. Bloquear el desarrollo o la carrera profesional, limitando retrasando o entorpeciendo el acceso a promociones, cursos o seminarios de capacitación.

13. Ignorar los éxitos profesionales o atribuirlos maliciosamente a otras personas o a elementos ajenos a él, como la casualidad, la suerte, la situación del mercado, etc.

14. Criticar continuamente su trabajo, sus ideas, sus propuestas, sus soluciones, etc.

15. Monitorizar o controlar malintencionadamente su trabajo con vistas a atacarle o a encontrarle faltas o formas de acusarle de algo.

16. Castigar duramente o impedir cualquier toma de decisión o iniciativa personal en el marco de sus responsabilidades y atribuciones.

17. Bloquear administrativamente a la persona, no dándole traslado, extraviando, retrasando, alterando o manipulando documentos o resoluciones que le afectan.

18. Ridiculizar su trabajo, sus ideas o los resultados obtenidos ante los demás trabajadores, caricaturizándolo o parodiándolo.

19. Invadir la privacidad del acosado interviniendo su correo, su teléfono, revisando sus documentos, armarios, cajones, etc.

20. Robar, destruir o sustraer elementos clave para su trabajo.

21. Atacar sus convicciones personales, ideología o religión.

22. Animar a otros compañeros a participar en cualquiera de las acciones anteriores mediante la persuasión, la coacción o el abuso de autoridad.
  
 

Consecuencias psicológicas y laborales del mobbing

 
1. Lento deterioro de la confianza en sí misma y en sus capacidades profesionales por parte de la víctima.

2. Proceso de desvaloración personal.

3. Desarrollo de la culpabilidad en la víctima (la propia familia suele cuestionarla sobre su comportamiento).

4. Creencia de haber cometido verdaderamente errores, fallos o incumplimientos.

5. Somatización del conflicto: enfermedades físicas.

6. Insomnio, ansiedad, estrés, irritabilidad, hipervigilancia, fatiga, cambios de personalidad, problemas de relación con la pareja, depresión.

7. Inseguridad, torpeza, indecisión, conflictos con otras personas e incluso familiares.

8. Bajas laborales que el acosador suele aprovechar contra el trabajador.
 
  

Otras consecuencias del mobbing

 
1. Agresividad o aumento de la conflictividad con la familia.

2. Aumento de las enfermedades de los hijos y problemas escolares.

3. Retraimiento de la víctima con la familia y amigos.

4. Abandono de los amigos y rechazo por parte del entorno de la víctima, cansados de la "obsesión" con el problema laboral. «No te quejes, que nosotros no estamos mejor».

5. Falta de apoyo de los familiares ante los intentos de la víctima de hacer frente a la situación, legal o psicológicamente.

6. Estigmatización social en los sectores de actividad laboral.   
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domingo, 10 de marzo de 2019

¿Que es el Doxing?

El término doxing usualmente tiene una connotación negativa y tiene su origen en la palabra dox, que es derivado de la abreviación docs, que se usa en inglés para documents (documentos).

Existen diversas variantes de esta práctica, que van desde ser una herramienta usada por la policía para hacer investigaciones legítimas, hasta causas mucho menos nobles, como extorsión, acoso y trolling. Su uso es muy común también en casos de vigilantismo en Internet.

Una de las fuentes que se encuentra fácilmente al alcance de alguien que quiere hacer doxing son las redes sociales, sobre todo si la persona investigada tiene prácticas de privacidad muy relajadas. Por ejemplo, una persona susceptible a doxing es alguien que hace muchas publicaciones de naturaleza personal en Facebook, como fotografías, lugares que visita (o peor aún, que está por visitar), empleos actuales y anteriores, contactos, etc. y que tiene dicha información abierta al público en general.

Las redes sociales son una fuente accesible, sin embargo esto son significa que sea la única fuente o que alguien que no está en redes sociales esté a salvo, ya que existen otras herramientas que se pueden utilizar en Internet. Por ejemplo, existen servicios de búsqueda inversa de números de teléfono, que pueden revelar el domicilio de una persona basándose en un número de teléfono.



Es por esta razón ue debes proteger tus información personal como teléfono, dirección o ubicación, datos personales y federales. Solo esta permitido tus datos de dirección o teléfono si eres un negocio o empresa. pero los datos o información interna protegelos.

Doxing también es usado por troles para acosar a víctimas que hacen apariciones públicas (como autores de libros, periodistas, conferencistas, etc.), obteniendo no sólo su información privada sino también información de los lugares donde se presentarán, misma que usan para lanzar amenazas de agresión o hasta de muerte.


jueves, 7 de marzo de 2019

10 consejos para ser un buen lider.

Ser líder de un grupo social o una empresa, no es una casualidad y no depende de un cargo o un estatus específico; liderar nada tiene que ver con mandar y mucho con inspirar, hacer que nos respeten y nos sigan, que esperen de nosotros las soluciones y la guía, lograr que nos sigan y crean en nosotros.
 
Efraín Navarro Consultoría
 
Convertirse en ese líder no es tarea fácil, es un reto que nos enfrenta a nuestras propias capacidades y en el que debemos decidir quiénes somos frente a una meta específica.
Si dentro de tu empresa o grupo social determinado, te ha tocado la tarea de ser líder, o si eres un visionario cuya meta requiere del apoyo de un grupo que debe creer en ti o en tu idea, entonces debes primero analizar si tienes lo que se requiere para serlo.

Características de un Líder:

  1. Visión. Los líderes suelen ver más allá de sus circunstancias presentes, por ello pueden desarrollar una idea que otros desechen, convertir las crisis en oportunidades, mirar los problemas desde sus soluciones.
  2. Creativo. Es el hombre de las ideas. Ideas para crear, para resolver y para innovar.
  3. Confianza. No puedes esperar que otros crean en ti, si tú no crees en ti mismo. Esa confianza en lo que haces y en lo que piensas se trasmitirá a los demás.
  4. Disciplina. Es y debe ser el que trabaja más. La dedicación constante es lo que hace que el líder se gane el respeto de los demás.
  5. Comunicación. Debe saber exponer sus ideas y "venderlas” a su grupo. Una idea puede ser muy buena, pero si no se expresa con claridad, tal vez no sea bien recibida por las demás personas.
Si tienes estas características dentro de tu personalidad, ya tienes la mitad del camino ganado en la tarea de convertirte en líder, si no, procura desarrollarlas enfocándote en ellas, el líder nace y también se hace.
 
 

El Buen Líder 

Ahora bien, una cosa es liderar y otra muy distinta es hacerlo bien, así que además para desarrollar una personalidad que te permita inspirar a los demás a que te sigan y crean en ti, debes aprender a hacerlo bien. 

Aquí te dejamos 10 consejos para ser un buen líder:

  1. Ten confianza en ti mismo, enfócate en tus capacidades, convéncete de que tienes lo que se necesita.
  2. Toma las decisiones que creas convenientes sin dudar, tú debes saber darle dirección a las ideas y sabes lo que se necesita para materializarlas.
  3. Comunica con claridad qué quieres y cómo lo quieres.
  4. No pidas lo que no puedes dar. La excelencia que exiges a quienes te siguen debe ser la misma que aportas, se lidera con el ejemplo.
  5. Comprométete con tus tareas, con tus ideas, con tu labor dentro de ese grupo.
  6. Sé disciplinado, muchas veces se requiere de mucho trabajo para llevar un proyecto adelante manteniendo a tus seguidores comprometidos, la planificación, las reglas y el establecimiento de prioridades es esencial.
  7. Escucha a los demás, promueve un ambiente de cooperación, en el que sean importantes las ideas y aportes de todos.
  8. Presta atención a los detalles y no sólo los relacionados con el trabajo, también los que se refieren a quienes te siguen, conocer sus nombres, sus historias, hacerles saber que te importan.
  9. Delega en otros en quienes confíes para así hacer que tu tiempo sea más productivo.
  10. Acepta el cambio como algo natural que puede nutrir tus objetivos en vez de ser un obstáculo para ellos.
Efraín Navarro Consultoría
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¿QUE ES EL MOMO?

En los últimos años hemos visto una gran cantidad de “desafíos” virales absurdos que atentaban contra el sentido común, muchos de ellos especialmente peligrosos. Frente a estos, otro grupo de supuestos desafíos generaron cierta alarma social por inducir a la muerte. Momo se une a ellos.
#EfraínNavarro

Lo que se supone que es: una forma de ciberacoso en plataformas como WhatsApp y YouTube, a través de las cuales los más pequeños reciben mensajes anónimos de amenazas vinculados a imágenes de “Momo”, una escultura horrorosa de una figura sonriente con cabello oscuro y ojos saltones.

Los mensajes de “Momo” supuestamente obligan a los jóvenes a participar en actividades peligrosas, como tomar pastillas, apuñalar a otras personas e incluso suicidarse. De hecho, se suelen citar historias de muertes reales detrás de las cuales estaba el desafío viral y el mas reciente que ha surgido que es el rompe cráneos.
Juego Viral peligroso




Sin embargo, el “pánico” volvió a encenderse esta semana cuando un departamento de policía en Irlanda compartió otra advertencia en Facebook, y los padres replicaron el mensaje asustados. 

Entonces, ¿es o no real?

Por supuesto que no. La imagen espeluznante es en realidad una foto de una escultura llamada Mother Bird creada por la compañía japonesa de efectos especiales Link Factory. Momo comenzó como una leyenda urbana soñada en un subreddit creepypasta, aunque más tarde se convirtió en fenómeno mundial después de que un periódico indonesio escribiera que una niña de 12 años se había suicidado después de participar en el desafío.

De manera similar, otros medios de comunicación indios informaron de dos muertes por suicidio de personas que supuestamente participaron en el mismo. Sin embargo, en ambos casos faltaba documentación oficial, y Parent Zone, organización de seguridad digital con sede en el Reino Unido, dijo que no existía evidencia de muerte relacionada directamente con Momo. Era un bulo más. 

Momo nació para parecerse a un desafío viral usando a algunos medios ávidos de tráfico fácil (como la CBS, ABC, CNN o Fox) como altavoz del bulo, perpetuando así su supuesta legitimidad. Por tanto, el peligro aquí realmente reside en repetir rumores sin una sola prueba sólida.

Fuente: https://elcomercio.pe/redes-sociales/whatsapp/whatsapp-momo-origen-completa-historia-terror-viral-creepypasta-noticia-542124

 https://es.gizmodo.com/que-es-en-realidad-momo-el-ultimo-desafio-viral-que-su-1832985845

Efraín Navarro

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miércoles, 6 de marzo de 2019

¿Que es el Grooming?

Últimamente he escuchado a muchas personas hablar de esta palabra que, hasta hace unos días era totalmente desconocida para mi.  aunque no seamos padres, tenemos sobrinos, primos pequeños, alumnos o simplemente niños a nuestro alrededor que merecen atención y protección.



Es un hecho importante mencionar que, a pesar de que se ha demostrado que las tabletas electrónicas y el uso de Internet pueden desarrollar ciertas habilidades digitales en los más pequeños, este tipo de actividades siempre deben ser supervisadas por un adulto, de allí que muchos dispositivos móviles cuenten con configuraciones especiales de control parental.

El Grooming es un término para describir la forma en que algunas personas se acercan a niños y jóvenes para ganar su confianza, crear lazos emocionales y poder abusar de ellos sexualmente. Grooming en el mundo real puede tener lugar en todo tipo de lugares —en el barrio local, en la casa, en la escuela o en la iglesia. En el peor de los casos, estas personas también pueden desear introducir al menor en ambientes de prostitución y explotación sexual. 

Los groomers (personas que buscan hacer daño al menor) pueden ser hombres y mujeres de cualquier edad y de cualquier nivel económico o social. El grooming puede suceder online o en persona y, en muchas ocasiones, el groomer invierte tiempo considerable durante este periodo de preparación para ganarse la confianza de los niños y sus familias:
  • Pretendiendo ser alguien que no es.
  • Ofreciendo comprensión y consejos.
  • Obsequiando regalos.
  • Brindando atención al niño.
  • Utilizando su posición o reputación profesional.
  • Llevándolos a viajes, paseos yfiestas
 Poco a poco los groomers van obteniendo más datos personales y de contacto. Seducen y provocan mediante el discurso y el envío de imágenes de tipo pornográfico para conseguir que el niño realice actos de naturaleza sexual. Suelen implementar "secretos" como una forma de controlar y asustar al niño para que se sienta avergonzado o culpable, y no denuncie el abuso.

En muchas ocasiones, el acoso en línea es más rápido y anónimo, pues los niños confían más rápidamente en un "amigo" en línea que en alguien que acababa de conocer "cara a cara". En este sentido, las redes sociales son el medio más común que los groomers utilizan para llevar a cabo este tipo de prácticas. 


Consejos para prevenir el Grooming

  • No proporcionar, o hacer fácilmente accesible a extraños, imágenes o información personal que pueda ser utilizada para otros fines.
  • Preservar la seguridad y confidencialidad de cuentas de usuario y contraseñas, así como la del propio ordenador.
  • No ceder ante el chantaje bajo ninguna circunstancia, puesto que ello supone aumentar la posición de fuerza del groomer.
  • No dudes en pedir ayuda si te encuentras ante una situación nueva y delicada que conlleva gran estrés emocional. Contar con el apoyo de una persona adulta de confianza es fundamental.
  • Analizar en qué delitos o irregularidades ha incurrido el acosador y cuáles pueden ser probadas para denunciar el abuso.
  • Buscar y recopilar las pruebas de la actividad delictiva: capturas de pantalla, conversaciones, mensajes y todo aquello que pueda demostrar las acciones del groomer o dar pistas sobre su paradero o modo de actuar.
  • Formular una denuncia con un adecuado análisis de la situación y elementos de prueba que ayuden a la investigación.
Además, es conveniente que, como adultos:
  • Controlemos y supervisemos el acceso de los niños a Internet.
  • Concienticemos a los menores sobre los peligros que existen en la Red.
  • Mantengamos un diálogo abierto entre padres e hijos para crear un ambiente de confianza.
  • Instalemos un antivirus o software de control parental en el ordenador que utiliza el menor para protegerlo ante una situación no prevista.

Efraín Navarro

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lunes, 4 de marzo de 2019

¿Como hacer una buena presentación?

1.-Deben ser cortas, con poco texto, en donde se muestre la idea que queramos transmitir, sin escribir demasiado o cargar en exceso la presentación intentando llenar por completo la pantalla.

2.- Coloca lo más importante en la parte superior y no apures hasta la parte inferior, en la mayoría de los casos la parte inferior no se verá bien desde algunos sitios.


3.- Expon imágenes de calidad, en muchas ocasiones la sencillez de una imagen acompañada de un título expresan tus pensamientos con claridad.


4.    No emplees gráficas o diagramas engorrosos o difíciles de seguir.


5.     El primer y último minuto, los instantes cruciales de la presentación La audiencia suele acordarse de los primeros y últimos minutos de una presentación. Así, usted será evaluado según la impresión que brinde en estas instancias críticas.  Por lo tanto, empiece y cierre su exposición con el máximo impacto posible: una broma, una frase contundente o una conclusión osada.


6.-     Empiece por las conclusiones. La presentación debería seguir el orden inverso al trabajo realizado. Primero, presente la conclusión y luego explique cómo llegó a ella.  En la medida que la conclusión sea novedosa, interesante y agresiva, podrá generar debate y reflexión, dos factores clave para que el público recuerde la exposición.


7.-      Cuidado con las faltas de ortografía. Aunque en ciertos casos ayuda una falta estrategica para dejar grabada en el subconsciente del espectador una frase o una simple palabra.

8.-      La información adicional se puede entregar en un documento aparte o bien indicando un enlace donde poder obtener la información completa.


9.-     Evite transiciones entre diapositivas y entre elementos de las diapositivas innecesarios.


10.-   No usar tipos de letras raras o tipografías difíciles de leer (no usar por ejemplo comic-sans) y no cambie de letra durante la presentación.



11.-   te recomiendo usar colores pastel, dan paz y ayudan a memorizar lo visto.


12.-   lo peor que puedes hacer es leer tu presentación mientras la realizas.

13.-  Cuando inicies tu presentación te recomiendo que digas una frase de una figura o personaje sobresaliente, referente al mensaje de la exposición o conferencia, esto ayudara a reafirmar ese mensaje. y lograras una primer impresión satisfactoria.

14.- acompaña tu presentación con tu lenguaje personal, seguro, ameno. trata de buscar empatia, mas no trates de caer en "Gracioso". 
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¿Que es el SEXTING?

Esta practica en la actualidad va a la alza, entre algunos nucleos de jovenes o adolescentes se tiene la errada idea que es una moda y no imaginan los daños psicologicos que les quedan. un pequeño porcentaje en los últimos tiempos se ha descubierto que lo realizan porque ven o encuentran material de los padres haciendo la misma conducta.



Es un fenómeno global, del que seguro ya has oído hablar pero del que, simplemente, no conocías el nombre. El Sexting es el envío de mensajes, fotos o videos de contenido sexual por medio de teléfonos celulares o medios digitales. si en una persona adulta crea problemas de estabilidad por estas conductas, imagina en los jóvenes y adolescentes.

Evidentemente, esta práctica tiene muchos riesgos, y por eso también se ha extendido el uso de aplicaciones que prometen destruir el mensaje pasado un tiempo determinado 

El Sexting no es nuevo, sin embargo, su uso se ha popularizado, y su peligro también, ya que una vez envías una imagen ya no te pertenece y lo que pueda ocurrir con ella, está fuera de tu control. No es nuevo que políticos, adolescentes confiados, o famosos de toda índole hayan sido expuestos a que sus fotografías más seductoras dieran la vuelta al mundo a través de la red.

está información es para que puedas prevenir y tomar control de tus redes libre de prejuicios y miedos, a continuación podrás leer unos cuántos tips que podrían hacerse con tu pareja estable para reavivar la vida íntima y bajo la promesa de borrar fotos y/o videos en un tiempo determinado. (Nunca sabes quién puede mirar tu teléfono y ver tu intimidad al descubierto).
Pasos para conquistar a tu pareja a través de Mensajería
  1. Pregunta si está ocupado/a . No vayas a ir directo al grano sin saber en qué está tu pareja al otro lado de la línea.
  2. Considera el Sexting una suerte de preliminares para preparar el ambiente hasta el momento en que se encuentren.
  3. Aprovecha esta instancia de confianza y sutileza para ir desplegando o dando a conocer esas fantasías que no te atreves a contar cara a cara.
  4. Si no te sientes cómodo/a, envía alguna imagen sugerente. Nada evidente. Ya se conocen, deja lugar para la imaginación.
  5. Conecta con entusiasmo con los mensajes que te envía.


Lo que No debes hacer a través de mensajería
  1. Practicar Sexting con alguien que recién conoces.
  2. Enviar fotos explícitas donde además aparece tu rostro.
  3. Estar tan motivado-a con la idea que no lees el ritmo o disposición del otro-a, quien quizás no está en el mejor momento para conectar con tus intenciones. Por lo tanto, si se tardan en responder, intenta suavizar las insinuaciones.
  4. No enviar emoticonos con caritas felices…eso déjalo para otro tipo de conversaciones. En este contexto en que intentas mostrarte sensual y sexy, no queda bien enviar dibujitos.


    Efraín Navarro Consultoría

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viernes, 1 de marzo de 2019

TRES CONSEJOS BASICOS.


Efraín Navarro Consultoría
RESPONDE TUS MENSAJES

Imagina llegar a un establecimiento, tocas al mostrador y nadie sale para atenderte, pasan unos minutos y siguen sin atenderte ¿Qué haces? así pasa con tus redes sociales, si no le das la importancia que requieren, unos tienen el error de pensar ¡es que no es mi cliente! solo me quita el tiempo ¡no todo el que entra al establecimiento compra o cierra un trato! Es por eso que debes de crear el habito de atender cada uno de tus mensajes y llamadas. 

SE CONSTANTE EN TUS PUBLICACIONES.

Hace unos años surgió a la fama una expresión política que tomo relevancia con el tiempo “Si te mueves, no sales en la foto” frase sencilla pero deja mucho que debes de adoptar, si solo publicas cada que te acuerdas o solo porque te gusta, así pasa con tu producto y servicio, solo se van acordar de ti y de lo que haces cuando ven una publicación ¡lógico si convives con ellos, pues es más seguro que te tengan en sus pensamientos por la constancia del trato! Si la publicidad no fuera importante las empresas más importantes del planeta no gastarían cifras millonarias en publicidad ¿Quién no conoce la empresa de cola? Te aseguro que vino a tu mente la de color negro de etiqueta roja “Si se vende sola”, entonces invierte tiempo, dinero en posicionar y ser constante tu marca.

ESTAR EN LAS MÁS IMPORTANTES.

Muchos piensan que debes de estar absolutamente en todas las redes sociales que existen  ¡permíteme decirte que eso es un error! debes de hacer un sondeo de cuál es tu público objetivo, en cuales están la mayor parte de tus clientes o cuales redes sociales son más populares. De que te sirve estar en Flirck si tus prospectos o clientes están en Instagram porque es más popular.

Estos son tres de los consejos más importantes para nuestros clientes y amigos y les ayudan a posicionar su marca o imagen ante su público objetivo. Existen muchos más, pero estos son los básicos para que inicies a posicionarte.


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Marcando el cambio